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Le noci

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La noce è una frutta secca a guscio ricchissima di proprietà benefiche e nutritive, tra cui fibre, omega 3, vitamine E e sali minerali. Le noci sono caratterizzate da un guscio esterno no commestibile. Esistono diversi tipi di noci, tra cui noce Pecan, noci brasiliane, noce moscata, noce di macadamia e noce comune. Sono ricche di antiossidanti e hanno una potente azione antinfiammatoria e favoriscono la salute cardiovascolare.


Fonte: cure-naturali.it                                                                                                  Francesco87

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