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Amsterdam

Museo Van Gogh: tappa fondamentale di ogni viaggio ad Amsterdam è il bellissimo Van Gogh Museum, uno dei musei più belli della città, dedicato all'arte moderna e contemporanea. Questo museo possiede la più ampia collezioni di dipinti di Van Gogh del mondo.

Tour dei canali: da sopra, su una bicicletta, da sotto su una barca o un battello, passeggiando sulle sponde, attraversando i suoi ponti con in mano una macchina fotografica, una gita lungo i canali è una delle più importanti e romantiche. La Venezia del nord vi stregherà e vi conquisterà riflettendovi sull'acqua dei suoi affascinanti canali per lasciarvi un ricordo magnifico.

La casa di Anna Frank: la storia di Amsterdam si intreccia con la storia d'Europa e con i tragici eventi della seconda guerra mondiale. Alcuni edifici e luoghi della città, sono testimonianza di quel periodi di orrore e guerra. La casa di Anna Frank la riconoscerete dalla fila che ogni giorno si forma all'entrata e che si snoda sul canale su cui si affaccia.

Museo Stedelijk: museo d'arte moderna e contemporanea di Amsterdam, da Picasso e Chagal, proseguendo fino alla pop art e design industriale.

Fonte: skyscanner,it                                                                                                    Tour82                                                                                    


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FESTIVAL DI SANREMO

Il festival di Sanremo nacque nel 1951, fu creato per rilanciare il turismo nell'omonima città ligure. Inizialmente si svolgeva nel Salone delle feste del Casinò fino al 1977, quando si trasferì nel Teatro Ariston che lo trasmette tutt'oggi. Oggi è considerato un fenomeno mondiale, che ha visto come miti principali: Nilla Pizzi (prima vincitrice), Domenico Modugno, Andrea Bocelli, fino ai tempi recenti con Arisa, Francesco Gabbani, Mahmood, Olly, ecc.                                             

Proprietà dell'avocado

Avocado è il nome comune utilizzato per indicare un frutto tropicale del Centro America. Contiene meno acqua( circa meno 10-15 % della mela ) mentre è ricchissimo di grassi e vitamina E. Dall 'avocado si ottiene un olio che può essere utilizzato sia in campo alimentare che in campo cosmetico. La polpa oltre alla vitamina E e grassi polinsaturi contiene antiossidanti. Se di buona qualità, l'olio di avocado ha un colore verde smeraldo, grazie all'abbondante presenza di clorofilla inoltre è un ottimo nutriente per la pelle. L'avocado è molto ricco di fibre, potassio, magnesio, zinco, manganese e fosforo, vitamina B5, B6, K e C.      Fonte: MypersonalTrainer                                                                                          ...

Le more di gelso

 Le more di gelso, sono frutti ricchi di vitamina C.  Simili per aspetto e contenuto nutrizionale alle more di rovo, dal punto di vista botanico sono totalmente differenti. Esse sono utilizzate nei dolci e nei succhi di frutta.  Tra i sali minerali, è elevato il ferro, buono anche il potassio, essi sono utilizzati come integratori alimentari. Le more di gelso rosse hanno un sapore diverso da quelle bianche, infatti quelle bianche hanno un sapore di vaniglia, mentre quelle rosse hanno un sapore più intenso, e con queste si produce un ottima confettura. In Italia, oltre ai succhi di frutta e frullati, è famosissima la granita siciliana alle more di gelso, particolare, poco diffuso, ma ottimo, è anche il gelato alle more di gelso. Fonte: mypersonalTrainer.it francesco87