Nutrizione per il nostro organismo

Durante il percorso giornaliero la mattina appena sveglio bisogna fare una colazione abbondante per  poter smaltire camminando quando andiamo per strada. In seguito il nostro corpo affronta uno smaltimento affinchè si possa sostenere un altro pasto importante: il pranzo. Ma un'ora prima di esso bisognerebbe mangiare un frutto e poi proseguire con la pietanza giornaliera. Infine c'è il pasto serale che non deve essere troppo pesante.

                  

                                                       

                                                                                                                            Albert Einstein