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I benefici delle ciliegie

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 Le ciliegie sono tra i frutti più dagli italiani. Dal colore rosso e dal sapore dolciastro, ne esistono diverse varietà. Le ciliegie sono originarie dell'Asia, appartengono alla famiglia delle rosacee. Il periodo in Italia è da maggio a fine luglio. Esistono diversi tipi di ciliegie. 

Le ciliegie sono ricche di vitamine C, di potassio, di antiossidanti, e migliorano i livelli di melatonina.

Ecco i principali benefici delle ciliegie: utili per il sistema immunitario, apportano benefici per la salute della pelle, regolano la pressione arteriosa, riducono le infiammazioni e favoriscono il sonno.



Fonte: www.curenaturali.it

Francesco87

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