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La dieta mediterranea

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La dieta mediterranea consiste nel mangiare sano, ma non tutti lo sanno. Fanno diete alternative che fanno così male da non accorgersi del danno fisico che la persona subisce. Il mangiar sano serve come equilibrio tra fisico e psiche. Quindi mente sana in corpo sano. Non bisogna seguire con tenacia la dieta fai da te perché la famiglia ne potrebbe risentire in quanto  dovrebbe adattarsi al soggetto in questione. Perciò mangiare di tutto in modo sano migliorerebbe la propria vita.


                                                                                                                                              Zeus
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