Anguria: proprietà e benefici

Uno dei tanti benefici che arrivano da questo frutto voluminoso quanto prezioso, composto per il 95% di acqua, è il licopene, antiossidante tipico del pomodoro, in grado di conferire alla polpa dell’anguria la colorazione rossa. Questo frutto rinforza il sistema immunitario, ha proprietà antinfiammatorie, depura l’organismo, migliora l’aspetto della pelle e dei capelli, aiuta la circolazione e la solidità delle ossa. La polpa dell’anguria contiene inoltre vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio. La presenza di vitamina C e potassio in particolare avrebbe un’azione depurativa e detossificante che rende l’anguria un frutto ideale per contrastare in maniera naturale la ritenzione dei liquidi, il gonfiore alle gambe e l’ipertensione. L’anguria è inoltre ricca di carotenoidi in grado di combattere l’azione dei radicali liberi e quindi l’invecchiamento delle cellule. Infine, essendo ricca di acqua e quindi povera di calorie, l’anguria è  un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica.

Fonte nonsprecare.it                                                                                                Nico68